(资料图片仅供参考)

1、老年人每日总热量应限制在

2、限制热量摄入意味着你吃的食物量少于你维持正常体重所需的量。你吃的食物的确切数量因人而异。

3、一般来说，成年人每天摄入的总热量在1800-2700卡左右，根据性别、年龄、身高、体重会略有不同。

4、每个人每天需要摄入的热量也会和个人的运动有关。对于经常锻炼的人来说，他们需要摄入的热量要高于正常人。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。