恐惧是人的生存本能，我们每个人都会有恐惧的人事物，这些恐惧一部分保护我们免受伤害，但是一部分也在阻碍我们接受生活的丰盛和可能性。 我们为了能够活下去选择了恐惧而不去突破自己的舒适圈，其实也在创造了受苦的体验。 

人类集体意识有很多的恐惧，恐惧死亡，恐惧贫穷，恐惧疾病，恐惧被背叛，恐惧被拒绝，被抛弃，孤独，被遗忘。 战争等等。 人从出生开始就想要被看见，活得有价值有意义，我们一生所做的都是想要证明自己存在和价值。 无论是从父母，朋友，爱人，老板，陌生人都希望从他们那里获得情感的价值和肯定。 如果我们得不到任何的肯定，就会陷入自我怀疑和否定，所以恐惧就会跑出来，如果我被拒绝了，批判了，无视了，我是不是没有价值了。然而无论我们经历什么，灵魂本身的价值是不会改变的，因为 都来自宇宙的光，宇宙本身即是有价值的，所以无论你经历怎样的失败和创痛，都不会影响你存在的意义和价值。 

(资料图片仅供参考)

作为商人，最恐惧的就是被客户拒绝，被市场拒绝，被金钱拒绝。

作为职场人，最恐惧的就是被老板拒绝，被同事拒绝

作为孩子，最恐惧的就是被父母拒绝，被老师，同学拒绝，

物质世界就好像一个投射和认同的游戏，我们的外在世界就好像一面镜子，显现出的都是我们对世界的主观理解和感受，主观信念和认同。 

恐惧的能量是僵硬的，不流通的，堵塞的，下沉的，沉重的，我们越是恐惧，这些事情就会发生，越是逃避，越是痛苦，身心灵开始创造出疾病和受苦， 所以疗愈自己从面对恐惧开始，当你开始意识到恐惧只是一个幻觉和信念的堆叠， 随时可以被造物主所释放取消和转化，你就不会再恐惧，获得新的勇气开始。 

每当我去释放恐惧的时候，这个情绪看上去就好像一个黑色的变形的脸的样子，这是人类的心魔，它被造物主重新吸收回光中， 因为一切都是造物主的创造。当我们不再被恐惧所控制和压迫的时候，就是获得自由和喜悦的时候。万物皆是幻象。 恐惧和信念也是幻象。 

在此教大家挖掘自己的恐惧，可以问自己，如果自己恐惧的事情发生了，最糟糕会有怎样的事发生，然后会有怎样的事情发生？一直问自己，直到你的情绪开始波动，开始哭泣，或者抗拒不想要知道答案，你会发现你恐惧的其实有其他的原因和信念，看看这些恐惧背后最真实的自己是什么吧。

疗愈师也要清理自己的课题和恐惧，负面的情绪，但是唯一不同的是疗愈师会去面对而不是逃避，以下是疗愈师的自我疗愈步骤，你也可以通过这些问题来回答，找到答案，只需要问自己：为什么？为什么会是这样的？

我的身体有哪些不舒服或者痛苦的地方

我恐惧什么，憎恨什么，后悔什么，抗拒什么，逃避什么。否定什么

我期待着什么来自外界的人事物的回应，得不到就觉得愤怒伤心憎恨。

我因为什么而感到情绪和精神的痛苦，我是否愿意要继续承受这些痛苦

我渴望什么，因为什么而感到喜悦和兴奋，并且想要亲身尝试一下，想要长期坚持去做。

我的情绪因为什么而起伏，开心 愤怒，悲伤 ，等等 还是已经麻木了

我接受了哪些外在世界的信念和投射 并且去认同他们，我就是他们所说的那样吗？ 还是真实的我是另一种模样， 是否就是真相呢？

我因为什么而让自己感到没有力量，没有价值，这些就是真实的吗？